Wenn mein Herz vor Freude hüpft
Interaktives Lachtraining mit Cornelia Leisch. 2. Haderner Senior*innenwoche
Cornelia Leisch ist seit 16 Jahren Lach-Trainerin und weiß, wie man schon mit einem angedeuteten Lächeln die Stimmung positiv beeinflussen kann: Einfach die Mundwinkel anheben, Blickkontakt suchen, und das zarte Kichern frei lassen. In Verbindung mit Koordinations- und Atemübungen belohnt uns der Körper dann mit Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, die Lebensfreude spüren lassen. Es geht ganz einfach, denn Lachen ist ansteckend.
Die Übungen sollen Stress abbauen und gesund sein - und ganz nebenbei gute Laune verbreiten. Humor ist dabei keine zwingende Voraussetzung - im Gegenteil: es soll grundlos gelacht werden.
Cornelia Leisch ist ausgebildete Laughter Wellness Trainerin, Vorsitzende des Europäischen Berufsverbands für Lachyoga und Humortraining e.V. und bildet selbst Lachtrainer*innen aus. Sie gibt Lach-Trainings und Seminare für Menschen aller Altersstufen.
Im Rahmen der 2. Haderner Senior*innenwoche der Münchner Stadtbibliothek Hadern
Informationen zur Anmeldung
Anmeldung persönlich vor Ort, per Telefon 089 189379924 oder per Mail stb.hadern.kult(at)muenchen.de.
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